夏バテ知らずの「燃える体」をつくろう！
7月に入り、本格的な暑さがやってきましたね。ジリジリと照りつける太陽に、ムシムシとした湿気。「なんとなくだるい」「朝から体が重い」「やる気が起きない……」。そんな不調を感じることはありませんか？
健康7月に入り、本格的な暑さがやってきましたね。ジリジリと照りつける太陽に、ムシムシとした湿気。「なんとなくだるい」「朝から体が重い」「やる気が起きない……」。そんな不調を感じることはありませんか？
日本の夏は少し考え方を柔軟にして欲しい時期でもあります！！
なぜなら、この季節は添加物よりも食中毒のリスクが高くなる場面があるからです。
大切なのは、「添加物を避けること」ではなく、子どもの健康を守るために、その時々で最適な選択をすること。
暑い日が続くと、どうしても「そうめん」や「うどん」など、冷たくてツルッと食べられるメニューの出番が増えがちです。こうした「夏の定番メニュー」には、お口の機能の発達と健康において、少し気をつけたいポイントがあります。
同じ親から生まれた子であっても、きょうだいで性格はそれぞれです。
はじめまして。まちの保健室Soranjiです。
岡山市北区で「おとなもこどもも保健室登校できる場所」
まちの保健室Soranji
7月に入ると梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですね。子どもたちと一緒にプールに行ったり、お出かけしたり、楽しいイベントがたくさん待っている季節です。
でもちょっと待って！実は7月の太陽の光は、1年の中でトップクラスに強いんです。
6月は年間でも特に湿度が高くなる季節。「肌がしっとりしているから、乾燥の心配はなさそう！」と思っていませんか？実はここに、梅雨どきならではの大きな「落とし穴」が隠されているのです。
むし歯予防というと「歯磨き」や「フッ素」が真っ先に思い浮かぶかもしれませんが、実はお家での「毎日の生活習慣」の中に、もっと根本的な予防の鍵が隠されています。今回は、今日からすぐに始められる「歯磨き以外のむし歯予防」についてお話しします。
今回は、特別な道具を使わず、家にあるものだけで子どもが大満足し、大人も一緒に運動不足を解消できる「おうち遊びアイデア」を3つご紹介します。
今日は、子どもの朝の不調と栄養の関係についてお話します！
No.1あの頃の私に届けたい場所 ① まちの保健室Soranjiのはじまり
子育てママのための健やかアロマライフ④/お子さまの肌トラブル 乾燥とアトピー性皮膚炎
暮らしに役立つ「色のチカラ」～心と身体に効く色彩心理のススメ～⑤茶色のチカラで、自分軸を大切に
心と繋がるセラピー～お母さんの心が楽になるお話⑲「なんでこんなに違うの？！」－きょうだいの性格について
理学療法士ママの「からだもこころも心地良い子育てのために」⑨【日常生活のススメ・家事動作でカロリー消費！？】
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